Hoogsensitiviteit/ hooggevoeligheid/ HSP (hoogsensitief persoon)
Wat is het en wanneer is iemand hoogsensitief?
Hooggevoeligheid betekent dat men een gevoeliger zenuwstelsel heeft. Zowel intern als extern wordt men sterker dan gemiddeld geprikkeld. In interne zin zijn HSP’ers gevoeliger voor emoties, pijn, genot en andere lichamelijke en geestelijke ervaringen. In externe zin zijn HSP’ers gevoeliger voor geluiden, geuren en visuele stimulatie en hebben zij een sterkere tastzin. Zij blijken meer indrukken op te nemen, waardoor zij zich eerder en meer bewust zijn van details uit de omgeving. HSP’ers zijn daardoor meer alert op mogelijke gevaren, eerder geneigd tot het overdenken en inschatten van situaties, wat vaak ten onrechte als verlegenheid of geremdheid wordt beschouwd. Tevens zijn HSP’ers vanwege hun aangeboren opmerkingsvermogen meer geneigd tot empathie en blijken zij met name in een rustige omgeving in staat te zijn informatie in zich op te nemen en de details en nuances uit te werken.
Hoogsensitieve mensen:
- zijn meer dan normaal gevoelig voor sferen en stemmingen
- voelen heel makkelijk stemmingen van anderen aan
- absorberen indrukken, zitten daardoor eerder ‘vol’
- zijn makkelijk zorgzaam naar anderen
- kunnen gemakkelijk geraakt of ontroerd worden
- hebben veel oog voor detail en subtiliteiten
- zijn vaak heel creatief
- hebben last wanneer ze niet vanuit hun hart kunnen handelen
- leggen de lat hoog voor zichzelf en hun omgeving m.b.t. normen en waarden
- hebben meer dan gemiddeld belangstelling voor spiritualiteit
- hebben meer dan gemiddeld behoefte aan stilte en rust
- hebben makkelijk paranormale waarnemingen
- hadden soms als kind al paranormale waarnemingen
- moeite met onrecht
HSP kan zich uiten in:
- sneller moe zijn
- gevoeliger zijn voor stress
- klachten van een burn-out of oververmoeidheid
- depressie
- angstig en onzekerheid
- overspoeld worden door emoties
- langdurig lichamelijke en psychische klachten (zonder aanwijsbare reden)
- moeilijk grenzen kunnen aangeven (moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen)
- slecht kunnen afschermen voor de problemen van een ander
- letterlijk een klacht overnemen (bijvoorbeeld hoofd- of buikpijn van een ander)
Wat kunnen wij voor je betekenen?
- Leren hoe je met prikkels kunt omgaan.
- Energiebeheer.
- Leren aarden.
- Leren afsluiten (beschermen).
- Leren deze mooie eigenschap positief te gebruiken.
Wil je meer informatie neem dan vrijblijvend contact met ons op.